Osteoporoza
Osteoporoza to uogólniona choroba układu kostnego polegająca na zmniejszeniu masy tkanki kostnej, co w efekcie prowadzi do rozrzedzenia struktury kości i zwiększonego ryzyka złamań nawet po niewielkim urazie. Jest to schorzenie, które dotyka przede wszystkim osoby starsze, a w szczególności kobiety po menopauzie, u których dochodzi do zmniejszenia gęstości kości.
Choroba rozwija się bezobjawowo przez wiele lat, zanim doprowadzi do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak złamania kręgosłupa, kości długich kończyn czy szyjki kości udowej. Może prowadzić do złamań kości nawet przy niewielkim urazie, takim jak uderzenie ręką o szafkę. Choroba ta częściej dotyka kobiety niż mężczyzn.
Dane statystyczne
Według różnych szacunków, osteoporoza jest diagnozowana u około 30-35% kobiet po okresie menopauzy oraz u około 5-10% mężczyzn powyżej 60-go roku życia.
Objawy osteoporozy
Osteoporoza na wczesnym etapie zazwyczaj nie daje wyraźnych objawów. Gdy choroba postępuje, mogą wystąpić:
- Bóle kości i stawów
- Zmniejszenie wzrostu w wyniku złamań kompresyjnych kręgów
- Złamania, które występują przy minimalnym urazie, zwłaszcza w obszarze bioder, nadgarstków i kręgosłupa
Rodzaje
Wyróżnia się kilka rodzajów osteoporozy:
Przyczyny
Główne przyczyny osteoporozy obejmują:
- Zmiany hormonalne: Obniżenie poziomu estrogenów u kobiet po menopauzie i testosteronu u mężczyzn.
- Dieta uboga w wapń i witaminę D: Niewystarczająca ilość tych składników odżywczych osłabia kości.
- Siedzący tryb życia: Brak aktywności fizycznej prowadzi do osłabienia kości.
Profilaktyka osteoporozy
Zapobieganie osteoporozie polega na wdrażaniu zdrowego stylu życia od młodego wieku:
- Zdrowa dieta: Bogata w wapń (mleko, jogurty, sery) i witaminę D (tłuste ryby, jajka, ekspozycja na słońce).
- Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia siłowe i aerobowe pomagają utrzymać mocne kości.
- Unikanie używek: Rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
Diagnostyka osteoporozy
Diagnostyka osteoporozy opiera się głównie na badaniach obrazowych oraz testach laboratoryjnych:
Leczenie osteoporozy
Leczenie osteoporozy ma na celu zatrzymanie postępu choroby i zapobieganie złamaniom. W zależności od stopnia zaawansowania choroby stosuje się
- Farmakoterapia: Bisfosfoniany, hormonalna terapia zastępcza, selektywne modulatory receptorów estrogenowych (SERMs), denosumab, teriparatyd.
- Suplementacja: Wapń i witamina D.
- Fizjoterapia: Ćwiczenia wzmacniające mięśnie i poprawiające równowagę.
- Zabiegi balneologiczne: Leczenie wodami mineralnymi, które mogą wspierać terapię osteoporozy.
- Magnetoterapia: Wykorzystanie pola magnetycznego w celu poprawy gęstości kości.
Jeśli martwisz się o zdrowie swoich kości lub należysz do grupy ryzyka, skontaktuj się z naszym centrum Neuro Postep. Nasz zespół specjalistów pomoże Ci zaplanować odpowiednie leczenie, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Na naszej stronie używamy cookies, aby zaoferować uzytkownikom lepsze doświadczenie. Zobacz politykę plików cookies, aby uzyskać szczegółowe informacje.